Rilassamento muscolare progressivo Lo stress Lo stress è una reazione generale a una stimolazione particolareSi possono distinguere due tipi di reazioni: Muscolari. Possono essere di tensione, di preparazione all’azione (attacco…
Come Bruciarsi la pelle, ferirsi con lamette e coltelli, i modi per farsi male sono tanti e lo sanno bene gli autolesionisti che in molti casi preferiscono grattarsi le ferite…
In cosa consiste la terapia cognitivo-comportamentale? La terapia cognitivo-comportamentale è una terapia breve che agisce in un ampio raggio di problemi psicologici, come la depressione, l’ansia, la rabbia, i conflitti…