Rilassamento muscolare progressivo Lo stress Lo stress è una reazione generale a una stimolazione particolareSi possono distinguere due tipi di reazioni: Muscolari. Possono essere di tensione, di preparazione all’azione (attacco o fuga) o di inibizione dell’azione (tremito alle gambe, ipotonia). Del sistema neurovegetativo: Ortosimpatico. Presiede all’attività di difesa Parasimpatico. Presiede al piacere Un eccesso di…

Che cos’è l’ansia? Per Ansia s’intende “l’anticipazione apprensiva di un pericolo o di un evento negativo futuri, accompagnata da sentimenti di disforia o da sintomi fisici di tensione”. Ansia di stato: stato transitorio emozionale o condizione dell’organismo umano caratterizzata da sentimenti soggettivi percepiti a livello cosciente di tensione e apprensione e dall’aumentata attività del sistema…

© 2016 - Dott. LISA BATTELLI Psicologa e Psicoterapeuta